우곡


  각 산업 현장에서 필요한 교육의 특성과 기능, 잠재능력개발과 활성화에 적합한 프로그램을 개발, 적용하여 자부심과
장인정신을 갖게합니다.

주 제 내 용
의식작용의 허구성 고정관념 내려놓기
명상의 이해 명상에 대한 이해
명상의 효과 삶이 윤택해짐
명상의 자세 명상의 바른 자세
마음 내리기와 날숨호흡
삼지명상
명상실습 명상을 통한 의식의 정화
명상체조 경직된 심신을 이완시키는 체조
실상관 명상 몸과 마음의 자세가 안정되고 사물을 긍정적으로 바라봄
수련안내 지속적인 명상수련의 필요성



 
서울교육원 : 서울특별시 종로구 사직로8길 42 | 전화: 070-7568-3128 | E-mail: freemind@wookok.org
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